Kurz & Kompakt Kurse
Einführungen in unsere Studienbereiche – online oder hybrid – mittwochs 20.15 bis 21.45 Uhr
Dieses Angebot richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Es gibt dir die Möglichkeit, verschiedene Studienbereiche kennenzulernen und zu vertiefen. Auf diese Weise kannst du herausfinden, welches Angebot dich am meisten anspricht. Der Kursabend ist für alle Kurz & Kompakt-Kurse Mittwoch, jeweils von 20.15 bis 21.45 Uhr, er bleibt für alle Kurse gleich. Die Kurse können einzeln gebucht werden.
Der erste Kursabend dient der Orientierung. Wer nach dem ersten Kursabend nicht mehr weitermachen möchte, kann die Anmeldung kostenfrei stornieren und bekommt die Kursgebühr erstattet.
Einführung in Caring | ab 18. September | online
Wie kommt es, dass wir an schädigenden Gewohnheiten festhalten, obwohl wir uns nichts sehnlicher wünschen als echte Selbstfürsorge? Wie können wir gute, vertrauenswürdige Hüter unserer Körper, Herzen und Gedanken werden? Durch Kontemplationen und Übungen untersuchen wir, welche Hindernisse unserer Selbstfürsorge im Wege stehen. Wir lernen Übungen kennen, die uns erlauben, eine Haltung liebevoller Freundschaft zu entwickeln und uns selbst und anderen echte Fürsorge anzubieten.
— mit Gertrud Weber
4x mittwochs — 18. September bis 9. Oktober 2024 jeweils 20.15 bis 21.45 Uhr
Gebühr: 68 € (51 €)
Einführung in die Nyingma-Meditation | 4x mittwochs ab 10. Januar 2024 | live & online
Meditation ist ein natürlicher Ausdruck menschlichen Seins. Wir erfahren Meditation, indem wir lernen, uns selbst zuzuhören und Körper und Sinne zu entspannen. Hierzu lernen wir Techniken kennen wie Kum Nye Yoga-Übungen, die Kraft des Atems, Mantra-Singen und das Sitzen in Stille.
4 x mittwochs, 10., 17., 24. und 31. Januar 2024,
jeweils 20.15 bis 21.45 Uhr
Gebühr: 68 € (51 €)
Leitung: Tobias Dumschat
Einführung in Kum Nye-Yoga | 4x mittwochs ab 6. März 2024 | live & online
Kum Nye ist ein Yoga aus Tibet, angepasst für Menschen aus dem Westen. Einfache Bewegungs- und Atemübungen werden aufmerksam und langsam ausgeführt. Kum Nye-Yoga bringt eine so tiefe Entspannung des Körpers, dass auch der Geist sich beruhigt und die Gedanken weniger greifen. Gefühle und Empfindungen treten in den Vordergrund.
4 x mittwochs, 6., 13., 20. und 27. März 2024
jeweils 20:15 bis 21:45 Uhr
Gebühr: 68 € (51 €)
Leitung: Kum Nye-Team