Kurz & Kompakt Kurse

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Es gibt dir die Möglichkeit, verschiedene Studienbereiche kennenzulernen. Auf diese Weise kannst du herausfinden, welches Angebot dich am meisten anspricht. Der erste Kursabend dient der Orientierung. Möchtest du nach dem ersten Kursabend nicht weitermachen, kannst du die Anmeldung kostenfrei stornieren und die Kursgebühr wird erstattet.

An 4 Abenden wird es einen ersten Einblick geben, wie wir mit den Methoden der buddhistischen Psychologie unseren Ängsten und unliebsamen Emotionen begegnen können.

Wir nähern uns den jeweiligen Themen mit Meditation, Kum Nye-Übungen, Texten, Austausch und praktischen Übungen aus dem Buch „Wege zum Gleichgewicht“ von Tarthang Tulku.

— mit Gertrud Weber & Fabian Prinz

4x mittwochs am 7., 14., 21. und 28. Mai 2025 jeweils 20.15 bis 21.45 Uhr
Kursgebühr: 68 € (ermäßigt 51 €) 

Wie kommt es, dass wir an schädigenden Gewohnheiten festhalten, obwohl wir uns nichts sehnlicher wünschen als echte Selbstfürsorge? Wie können wir gute, vertrauenswürdige Hüter unserer Körper, Herzen und Gedanken werden? Durch Kontemplationen und Übungen untersuchen wir, welche Hindernisse unserer Selbstfürsorge im Wege stehen. Wir lernen Übungen kennen, die uns erlauben, eine Haltung liebevoller Freundschaft zu entwickeln und uns selbst und anderen echte Fürsorge anzubieten.  

— mit Gertrud Weber

4x mittwochs — Der Starttermin wird bekannt gegeben.

Gebühr: 68 € (51 €)