Kompaktkurse

 

In unseren Kompaktkursen zu den Studienbereichen Kum Nye Yoga und Meditation bieten wir dir über einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen Unterricht in einer ausgewogenen Mischung aus Praxis und Theorie. Diese Struktur hilft dir dabei, Kum Nye Yoga und Meditation näher kennenzulernen und deine eigene Übungspraxis aufzubauen. Im Anschluss an einen Kompaktkurs empfehlen wir dir aufbauend unsere Jahrestrainings.

 

Kurse Kum Nye-Yoga


Tibetische Entspannung – Kum Nye-Yoga im Sommer

Der Wind in deinen Haaren, die Sonne auf den Armen, Füße auf einer Wiese … Sommer-Gefühle. Das tibetische Yoga Kum Nye benutzt Gefühle und Empfindungen, um Stress zu lösen, uns zu entspannen – und so wirklich das Leben mehr genießen zu können.
An diesem 4-Wochen-Kurs können gerne AnfängerInnen teilnehmen,auch wenn sie noch nie von Kum Nye gehört haben. Genauso gut eignet sich der Kurs auch für Leute, die schon länger oder sogar lange Kum Nye üben: es wird eine Zeit sein, wo das gemeinsame Üben im Vordergrund steht und Lust gemacht wird, mehr von Kum Nye kennenzulernen. (Dazu geben dann die Programme, die im Herbst beginnen, Gelegenheit).

Termine: Mittwochs, 19:00 bis 20:30 Uhr
4 Abende 1. August bis 22. August (K74-18)
Leitung: Diana Frangenberg
Super-Sommer-Sonderaktion:
Gebühr: statt 54 € jetzt 44 €, erm. statt 44 € jetzt 34 €
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Neu am Nyingma Zentrum: Webinar zu Kum Nye!

Im Juli und September bieten wir ein Webinar an – als Gelegenheit, Kum Nye zu Hause mit Live-Anleitung zu üben. Für Anfänger und Menschen mit Kum Nye-Erfahrung geeignet.
Termine: Donnerstags, 19:00 bis 20:30 Uhr
Bitte am Zentrum nachfragen nach dem Link zu GoToMeeting.
Termine Juli: 5.7., 12.7., 19.7., 26.7. (K77-18)
Termine September: 6.9., 13.9., 20.9., 27.9. (K78-18)
Gebühr: Jeweils für 4 Wochen 78 € (inkl. 10 Lektionen e-Kum Nye)
Leitung: Anja Nogaitzig und Dagmar Traub
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 1. Kursabend zum Schnuppern frei. Kein Kurs in den Schulferien.

Kurs am Vormittag: Kum Nye-Yoga 60+
Hinein in die Lebensfreude – Kleine Übungen mit großer Wirkung

Du machst ganz persönliche individuelle Erfahrungen und erkennst, dass du selbst Verantwortung für dein Wohlbefinden trägst. Deine bisherigen Lebensjahre empfindest du als Bereicherung und gleichzeitig erfährst du, dass körperliche Beweglichkeit, auch wenn sie eingeschränkt sein kann, die Grundlage für positive Empfindungen, Energie und Wohlbefinden ist.
Termine: Donnerstags, 11:00 bis 12:30 Uhr
10 Termine, 18. September bis 13. Dezember (18.10. und 25.10. KEIN Kurs) (K 32-18)
Gebühr: 128 €, erm. 96 €
Leitung: Helmuth Czekalla
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Einführungskurs: Kum Nye-Yoga entdecken

Kum Nye-Yoga besteht aus leicht ausführbaren, meditativen Bewegungen, sanftem Atem, Selbstmassage und Ruhephasen. Du lernst, dich vollständig mit den Übungen und den dadurch angeregten Empfindungen zu verbinden. So finden Körper, Atem und Geist zu ihrer ursprünglichen Einheit zurück.
Termine: Montags, 20:15 bis 21:45 Uhr
4 Abende, 5. bis 26. November (K29-18)
Gebühr: 54 €, erm. 44 €
Leitung: Dagmar Traub
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Tipp: Quereinstieg in „Jahrestraining Kum Nye-Yoga Level 1“ möglich!

 

Kurse Meditation


Meditation im Sommer

In der Meditation erleben wir unseren Geist: Zu Beginn sind da wie bei einem Gebirgsbach viele Stromschnellen, viel Getöse, viel Schaum, viel Unruhe. Doch der Strom kommt ganz von selbst in anderes Gelände, fließt dann ruhiger und gleichmäßiger. So wird auch im Laufe der Meditation unser Geist stiller und klarer.
Dies kann in der Sommerzeit sehr erfrischend sein. Seid herzlich zu den vier Abenden eingeladen!

Termine: Donnerstags, 19:00 bis 21:30 Uhr
4 Abende, 2. August bis 23. August (K75-18)
Leitung: Dieter Dolata
Super-Sommer-Sonderaktion:
Gebühr: statt 54 € jetzt 44 €, erm. statt 44 € jetzt 34 €
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1. Kursabend zum Schnuppern frei. Kein Kurs in den Schulferien.

Einführungskurs: Nyingma Meditation entdecken

Durch regelmäßiges Ausüben von Meditation kannst du einen Weg zu mehr Klarheit und Zufriedenheit finden. Du lernst, dich von inneren Ablenkungen und Konflikten zu lösen, und erfährst etwas über die Arbeitsweise deines Geistes. Dies kann deinen Alltag entschleunigen und dich von den negativen Auswirkungen von Stress befreien.
Termine: Mittwochs, 18:30 bis 20:00 Uhr
4 Abende, 12.9. bis 10.10. (KEIN Kurs am 3.10.) (K30-18)
4 Abende, 7.11. bis 5.12. (KEIN Kurs am 21.11.) (K31-18)
Gebühr: je 54 €, erm. 44 €
Leitung: Dieter Dolata
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Kurse Mindfulness


1. Kursabend zum Schnuppern frei. Kein Kurs in den Schulferien.

Basiskurs Full Presence Mindfulness

Achtsamkeitstraining kann viele Probleme unserer gestressten Gesellschaft lindern und uns helfen mehr Freude und Wertschätzung für die täglichen Aktivitäten zu entwickeln. Aber das ist nur der Anfang. Verbunden mit einer neuen Vision der Wirklichkeit, wie sie in den Time, Space, Knowledge Lehren vorgestellt wird, führt uns Achtsamkeit in die verborgenene Weisheit eines nicht dualen Wissens – eines Wissens von totaler Freiheit.
Termine: Freitags, 19:00 bis 20:30 Uhr
8 Termine, 4. Mai bis 22. Juni (K13-18)
Gebühr: 103 €, erm. 77 €
Leitung: Klaus Noldes
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Licht spüren – Stille atmen
Ein Achtsamkeitstraining für Fortgeschrittene und eine Einführung in die Time-Space-Knowledge Vision (TSK Vision).

Durch einfache Übungen mit dem Atem und den Sinnen können wir lernen, unsere Erfahrung grundlegend zu erforschen. Wir entdecken, dass festgefahrene Ansichten darüber „wie die Dinge sind“ transparent werden und wir mit einer allumfassenden Offenheit in Kontakt kommen. Aus dieser Offenheit erwachsen innerer Friede, Entspannung, Freiheit, Freude und jegliche Kreativität.
Termine: Freitags, 19:00 bis 20:30 Uhr
12 Termine, 14. September bis 14. Dezember (K33-18)
Gebühr: 153 €, erm. 115 €
Leitung: Klaus Noldes
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Weitere Kurse


Einführungskurs: Revelations of Mind (K38-18)
Ein frischer Blick auf den Geist

Termine: Donnerstags, 18:30 bis 20:00 Uhr
4 Abende, 13. September bis 4. Oktober 2018
Gebühr: 54 €, erm. 44 €
Leitung: Christoph Bangert und Helmuth Czekalla
Tipp: Im Anschluss an diesen Kurs das Jahrestraining Revelations
of Mind belegen (siehe "Jahrestraining Revelations of Mind"), Kursgebühr wird angerechnet
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