Meditation am Nyingma Zentrum Köln:
Innere Ruhe und Gelassenheit finden 

Meditation in der buddhistischen Tradition

Meditation als spirituelle Praxis gibt es seit jeher in zahlreichen Religionen. In asiatischen Kulturen sucht der Meditierende als höchstes Ziel die Erleuchtung oder gar das Erreichen des Nirwana. In christlichen, islamischen oder jüdischen Traditionen versucht man durch Meditieren wiederum das Göttliche unmittelbar zu erfahren.
Mittlerweile wird Meditation auch losgelöst von religiösen oder spirituellen Aspekten ausgeübt, um zu allgemeinem Wohlbefinden, Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit zu finden. Dies ist umso wichtiger, da wir heutzutage immer stärker einem beschleunigten Alltag und stressigen Umweltfaktoren ausgesetzt sind.

Die Meditation lässt sich in der buddhistischen Tradition am weitesten in Indien zurückverfolgen. Die buddhistischen Traditionen pflegen besonders die Praxis der Achtsamkeits-Meditation. Achtsamkeit bezeichnet eine besondere Form der Aufmerksamkeit, die zu einem verfeinerten Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand führt. In den gesamten buddhistischen Unterweisungen geht es darum, herauszufinden, wer wir wirklich sind.

Durch regelmäßiges Ausüben von meditativen Übungen können wir einen Weg zu mehr Klarheit und Zufriedenheit finden. Meditation vermag uns von inneren Ablenkungen und Konflikten befreien. Wir lernen, die Arbeitsweise unseres Geistes zu beobachten und zu begreifen. Die Nyingma Meditation, wie wir sie in unserem Zentrum in Köln vermitteln, baut auf einer langen Linie von Meditationsmeistern auf, die bis auf den Buddha zurückgeht. Die Meditationsübungen fördern emotionale Stabilität und Gelassenheit. Dies kann unseren Alltag entschleunigen und uns von den negativen Auswirkungen von Stress befreien.

Meditieren im tibetisch-buddhistischen Zentrum in Köln

Neben Kum Nye Yoga verfügt das Nyingma Zentrum auch zum Thema Meditation über viele Angebote: Wir bieten Ihnen offene Stunden, Kurse, Workshops sowie Seminare zur Meditation an.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Sie sind herzlich eingeladen, uns in Köln Nippes zu besuchen, mit uns zu meditieren und so einen Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.

 


Offene Angebote Nyingma Meditation

Meditation unter Anleitung in der Gruppe üben. Ohne Anmeldung.


Kurse Nyingma Meditation

Systematische Weiterentwicklung von Theorie und Praxis in einer festen Gruppe. Anmeldung erforderlich.


Workshops und Retreats

Themenbezogen üben. Von Workshops von 2 bis 4 Stunden über Tagesseminare bis zu mehrtägigen Retreats im Kölner Zentrum oder in einem Seminarhaus.