Kompaktkurse

 

In unseren Kompaktkursen zu den Studienbereichen Kum Nye Yoga und Meditation bieten wir dir über einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen Unterricht in einer ausgewogenen Mischung aus Praxis und Theorie. Diese Struktur hilft dir dabei, Kum Nye Yoga und Meditation näher kennenzulernen und deine eigene Übungspraxis aufzubauen. Im Anschluss an einen Kompaktkurs empfehlen wir dir aufbauend unsere Jahrestrainings.

 

Kurse Kum Nye-Yoga


 

Kurs am Vormittag: Kum Nye-Yoga 60+
Hinein in die Lebensfreude – Kleine Übungen mit großer Wirkung

Du machst ganz persönliche individuelle Erfahrungen und erkennst, dass du selbst Verantwortung für dein Wohlbefinden trägst. Deine bisherigen Lebensjahre empfindest du als Bereicherung und gleichzeitig erfährst du, dass körperliche Beweglichkeit, auch wenn sie eingeschränkt sein kann, die Grundlage für positive Empfindungen, Energie und Wohlbefinden ist.
Termine: Donnerstags, 11:00 bis 12:30 Uhr
12 Termine, 14. September bis 14. Dezember (26.10. und 2.11. KEIN Kurs)
Gebühr: 153 €, erm. 115 €
Inklusive: freier Zugang zu allen Offenen Stunden, plus 50 % Rabatt auf Themenworkshops zu Kum Nye-Yoga und Meditation.
Leitung: Helmuth Czekalla
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Kurse Meditation


 

Einführungskurs: Nyingma Meditation entdecken

Durch regelmäßiges Ausüben von Meditation kannst du einen Weg zu mehr Klarheit und Zufriedenheit finden. Du lernst, dich von inneren Ablenkungen und Konflikten zu lösen, und erfährst etwas über die Arbeitsweise deines Geistes. Dies kann deinen Alltag entschleunigen und dich von den negativen Auswirkungen von Stress befreien.
Termine: Donnerstags, 18:30 bis 20:00 Uhr
4 Abende, 9. bis 30. November
Gebühr: 54 €, erm. 44 €
Leitung: Helmuth Czekalla
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Tipp: nach diesem Kurs Quereinstieg in „Jahrestraining Meditation und Buddhistische Psychologie Level 1“ möglich – bitte anfragen!